রান্না করা চিনাবাদাম কিভাবে খোসা ছাড়বেন
চিনাবাদাম একটি পুষ্টিকর বাদাম, তবে এর খোসা ছাড়ানো অনেকের মাথাব্যথা। বিশেষ করে ভাজা চিনাবাদামের জন্য, তাদের খোসা ছাড়ানো একটি প্রযুক্তিগত কাজ। এই নিবন্ধটি ভাজা চিনাবাদামের খোসা ছাড়ানোর পদ্ধতি সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে পরিচয় করিয়ে দেবে এবং আপনাকে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুর উপর ভিত্তি করে একটি বিস্তৃত নির্দেশিকা প্রদান করবে।
1. ভাজা চিনাবাদামের খোসা ছাড়ানো পদ্ধতি
1.ঘষা পদ্ধতি: ভাজা চিনাবাদামগুলিকে একটি পরিষ্কার কাপড়ের ব্যাগ বা তাজা রাখার ব্যাগে রাখুন, কয়েক মিনিটের জন্য আলতোভাবে ঘষুন, ঘর্ষণের কারণে চিনাবাদামের খোসা পড়ে যাবে, এবং তারপরে চিনাবাদামের খোসাগুলোকে ছেঁকে নিন।
2.চুল ড্রায়ার পদ্ধতি: চিনাবাদামগুলিকে একটি বড় বাটি বা বেসিনে রাখুন এবং একটি হেয়ার ড্রায়ারের ঠান্ডা বাতাসের সেটিং দিয়ে ফুঁ দিন। চিনাবাদামের স্কিনগুলি উড়িয়ে দেওয়া হবে, পরিষ্কার চিনাবাদামের কার্নেলগুলি রেখে।
3.ভেজানোর পদ্ধতি: ভাজা চিনাবাদাম কুসুম গরম পানিতে ১-২ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। এগুলো বের করে হাত দিয়ে আলতো করে ঘষে নিন। চিনাবাদামের চামড়া আরও সহজে পড়ে যাবে।
4.হিমায়িত পদ্ধতি: ভাজা চিনাবাদাম 10 মিনিটের জন্য ফ্রিজের ফ্রিজে রাখুন। এগুলো বের করে আলতো করে ঘষে নিন। কম তাপমাত্রার কারণে চিনাবাদামের চামড়া ভঙ্গুর হয়ে পড়বে এবং পড়ে যাবে।
2. গত 10 দিনে পুরো নেটওয়ার্কে আলোচিত বিষয় এবং বিষয়বস্তু
জীবন, প্রযুক্তি, বিনোদন এবং অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিকে কভার করে, গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তু নিম্নরূপ:
র্যাঙ্কিং | গরম বিষয় | তাপ সূচক | মূল আলোচনার বিষয়বস্তু |
---|---|---|---|
1 | এআই প্রযুক্তিতে নতুন সাফল্য | 98.5 | চিকিৎসা, শিক্ষা এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে AI এর প্রয়োগ ব্যাপক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে |
2 | স্বাস্থ্যকর খাওয়ার নতুন প্রবণতা | 95.2 | উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার এবং চিনি-মুক্ত পানীয় গ্রহণের ক্ষেত্রে হট স্পট হয়ে উঠেছে |
3 | বিশ্বকাপ বাছাইপর্ব | 93.7 | বিভিন্ন দেশের দলের পারফরম্যান্স ভক্তদের মধ্যে উত্তপ্ত আলোচনার জন্ম দেয় |
4 | শীতকালীন পোশাক গাইড | 90.1 | ড্রেসিং দক্ষতা যে উষ্ণতা এবং ফ্যাশন ভারসাম্য জনপ্রিয় |
5 | নতুন শক্তি যানবাহন ভর্তুকি নীতি | ৮৮.৬ | সরকারী ভর্তুকি নীতির সামঞ্জস্য বাজারের ওঠানামা শুরু করে |
3. চিনাবাদামের খোসা ছাড়ানোর সময় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন
1.অত্যধিক শক্তি ব্যবহার এড়িয়ে চলুন: চিনাবাদাম গুঁড়ো করার সময়, চিনাবাদামের কার্নেলগুলিকে চূর্ণ এড়াতে বলটি মাঝারি হওয়া উচিত।
2.সঠিক পদ্ধতি বেছে নিন: চিনাবাদামের পরিমাণ এবং আপনার নিজের অবস্থা অনুযায়ী সবচেয়ে উপযুক্ত খোসা ছাড়ানোর পদ্ধতি বেছে নিন।
3.স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা: খোসা ছাড়ানো চিনাবাদাম যত তাড়াতাড়ি সম্ভব খাওয়া উচিত বা আর্দ্রতা এবং ক্ষয় এড়াতে সিল করে সংরক্ষণ করা উচিত।
4. চিনাবাদামের পুষ্টিগুণ
চিনাবাদাম প্রোটিন, অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং অন্যান্য পুষ্টিতে সমৃদ্ধ এবং নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে:
পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) | স্বাস্থ্য সুবিধা |
---|---|---|
প্রোটিন | 25 গ্রাম | পেশী বৃদ্ধি এবং মেরামত প্রচার |
অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড | 49 গ্রাম | কোলেস্টেরল কমায় এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য রক্ষা করে |
ভিটামিন ই | 8.3 মিলিগ্রাম | অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, দেরী বার্ধক্য |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 8.5 গ্রাম | হজমশক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে |
5. উপসংহার
যদিও ভাজা চিনাবাদামের খোসা ছাড়ানো সহজ মনে হতে পারে, সঠিক পদ্ধতি আয়ত্ত করলে অর্ধেক প্রচেষ্টায় দ্বিগুণ ফল পাওয়া যায়। এই নিবন্ধে দেওয়া বেশ কয়েকটি পিলিং পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করা সহজ এবং বাড়িতে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। একই সময়ে, আমরা আপনাকে ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে আরও জীবন টিপস এবং স্বাস্থ্য জ্ঞান প্রদান করি। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে চিনাবাদামের খোসা ছাড়ানোর সমস্যাটি সহজে সমাধান করতে এবং আপনার জীবনে আরও সুবিধা এবং মজা যোগ করতে সহায়তা করবে।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন