বাচ্চাদের জন্য মাছের পেস্ট কীভাবে তৈরি করবেন

বাচ্চাদের জন্য মাছের পিউরি কীভাবে তৈরি করবেন: পুষ্টিকর খাদ্য সম্পূরকগুলির একটি বিশদ নির্দেশিকা

বৈজ্ঞানিক প্যারেন্টিং ধারণার জনপ্রিয়তার সাথে, শিশুর খাদ্য সম্পূরক উত্পাদন সম্প্রতি একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। গত 10 দিনের পুরো নেটওয়ার্কের পরিসংখ্যান অনুসারে, মাছের পরিপূরকগুলির জন্য অনুসন্ধানগুলি মাসে 35% বৃদ্ধি পেয়েছে কারণ সেগুলি DHA এবং উচ্চ মানের প্রোটিন সমৃদ্ধ৷ শিশুর মাছের পেস্ট তৈরির জন্য নিচের একটি সম্পূর্ণ গাইড যা গরম বিষয় এবং ব্যবহারিক টিপসকে একত্রিত করে।

1. শিশুর খাদ্য সম্পূরকগুলির প্রবণতা যা ইন্টারনেটে আলোচিত

2. মাছের পেস্ট তৈরির মূল ধাপ (মাসিক সংস্করণ)

1. মাছ নির্বাচন নির্দেশিকা:

2. প্রক্রিয়াকরণ প্রক্রিয়া:

①প্রিক অপসারণ পরীক্ষা:টাটকা মাছকে ম্যানুয়ালি তিনবার পরিদর্শন করতে হবে এবং হিমায়িত মাছকে হাড় দিয়ে প্যাকেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

②রান্নার পরিকল্পনা:ঠাণ্ডা পানিতে 8 মিনিট ভাপে (মাছের গন্ধ দূর করতে লেবুর টুকরো দিয়ে), ফুটানোর চেয়ে পুষ্টির ক্ষতির হার 60% কম

③নাকাল টিপস:এটি 6-8 মাস বয়সের মধ্যে দুবার ছেঁকে নেওয়া দরকার। 9 মাস বয়সের পরে, এটি সরাসরি একটি খাদ্য প্রসেসরে চূর্ণ করা যেতে পারে।

3. জনপ্রিয় প্রশ্নের উত্তর (ডেটা প্যারেন্টিং প্ল্যাটফর্ম থেকে আসে)

4. উদ্ভাবনী ম্যাচিং সমাধান (সামাজিক প্ল্যাটফর্মে জনপ্রিয় রেসিপি)

1.গোল্ডেন ফিশ পেস্ট:কড + গাজর + 1/4 ডিমের কুসুম (7M+ এর জন্য উপযুক্ত)

2.জেড মাছের স্যুপ:সিবাস পিউরি + ব্রকোলি জুস + রাইস নুডলস (6M+ এর জন্য উপযুক্ত)

3.ফ্রুটি ফিশ পেস্ট:সালমন + আপেল পিউরি (9M+ এর জন্য উপযুক্ত)

5. নোট করার জিনিস

① প্রথম সংযোজনটি 3 দিনের জন্য একটানা পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন। সকালে খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়

② রেফ্রিজারেটেড ফিশ পেস্ট 75℃ এর উপরে সম্পূর্ণরূপে পুনরায় গরম করা প্রয়োজন, এবং অসম গরম হওয়া প্রতিরোধ করতে মাইক্রোওয়েভ গরম করা প্রয়োজন।

③ "চীনা বাসিন্দাদের জন্য খাদ্যতালিকা নির্দেশিকা" সুপারিশ অনুসারে, মাছের পরিপূরক খাবার সপ্তাহে 2-3 বার সাজানো উচিত

সাম্প্রতিক জনপ্রিয় "খাদ্য সম্পূরক আইস ট্রে সংরক্ষণ পদ্ধতি" এর প্রকৃত পরীক্ষা দেখায় যে সিলিকন ছাঁচগুলি প্যাক করা হয় এবং দ্রুত হিমায়িত করা হয়, যা শুধুমাত্র স্বাদ বজায় রাখতে পারে না কিন্তু একক পরিবেশনের পরিমাণও সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, এটি নবজাতক মায়েদের জন্য একটি নতুন পছন্দ করে তোলে। অত্যধিক ভারী ধাতুর ঝুঁকি এড়াতে গভীর সমুদ্রের মাছ বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যার উৎস খুঁজে পাওয়া যায়।