কীভাবে সুস্বাদু কার্প স্যুপ তৈরি করবেন
কার্প স্যুপ একটি পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু বাড়িতে রান্না করা খাবার, বিশেষত শরত্কাল এবং শীতকালে পুষ্টির জন্য উপযুক্ত। আপনি যদি কার্প স্যুপের একটি সুস্বাদু পাত্র তৈরি করতে চান তবে আপনাকে কেবল উপাদানগুলির নির্বাচন সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে না, তবে রান্নার দক্ষতার দক্ষতাও অর্জন করতে হবে। নীচে ইন্টারনেট জুড়ে গত 10 দিনে কার্প স্যুপ সম্পর্কে গরম বিষয় এবং সামগ্রীর সংক্ষিপ্তসার রয়েছে। কাঠামোগত ডেটার সাথে মিলিত, আমরা আপনাকে কার্প স্যুপ তৈরির জন্য একটি বিশদ গাইড সরবরাহ করি।
1। কার্প স্যুপের পুষ্টির মান
কার্প স্যুপ উচ্চমানের প্রোটিন, অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। এটি প্লীহা এবং পেট পুষ্ট করার, জল মিশ্রিত করা এবং ফোলা হ্রাস করার প্রভাব রয়েছে। নিম্নলিখিতগুলি কার্পের প্রধান পুষ্টি:
পুষ্টির তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) |
---|---|
প্রোটিন | 17.6 গ্রাম |
চর্বি | 4.1 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম | 50 মিলিগ্রাম |
ফসফরাস | 204 মিলিগ্রাম |
ভিটামিন ক | 20 মাইক্রোগ্রাম |
2। কার্প স্যুপের জন্য উপাদান নির্বাচন করার জন্য টিপস
1।কার্প নির্বাচন: লাইভ কার্প চয়ন করা ভাল, যার ওজন প্রায় 1-1.5 পাউন্ড। মাংসটি টাটকা এবং কোমল, স্টিভিং স্যুপের জন্য উপযুক্ত। মাছের স্কেলগুলি সম্পূর্ণ হওয়া উচিত, মাছের চোখগুলি পরিষ্কার হওয়া উচিত এবং মাছের গিলগুলি উজ্জ্বল লাল হওয়া উচিত।
2।উপাদানগুলির সংমিশ্রণ: সাধারণ উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে টোফু, সাদা মূলা, লাল খেজুর, ওল্ফবেরি, আদা স্লাইস ইত্যাদি, যা কেবল সতেজতা বাড়াতে পারে না তবে পুষ্টিও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
উপাদান | প্রভাব |
---|---|
তোফু | স্যুপ এবং পরিপূরক উদ্ভিদ প্রোটিনের ness শ্বর্য বৃদ্ধি |
সাদা মূলা | ফিশির স্বাদ সরান, এটিকে মিষ্টি করুন এবং হজমে সহায়তা করুন |
লাল তারিখ | রক্ত পুনরায় পূরণ করুন এবং ত্বককে পুষ্ট করুন, মিষ্টি বাড়ান |
ওল্ফবেরি | লিভার এবং কিডনি পুষ্ট করে এবং স্যুপের পুষ্টির মান বাড়ায় |
আদা টুকরা | ফিশ গন্ধ সরান এবং ঠান্ডা দূর করুন, স্যুপের সুগন্ধ বাড়ান |
3। কার্প স্যুপ তৈরির পদক্ষেপ
1।কার্প হ্যান্ডলিং: কার্পের আঁশ এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি সরান, ধুয়ে ধুয়ে কাটা এবং কেটে নিন, রান্না করা ওয়াইন এবং আদা স্লাইসগুলি দিয়ে 10 মিনিটের জন্য মেরিনেট করুন 10 মিনিটের জন্য ফিশ গন্ধ অপসারণ করুন।
2।ভাজা মাছ: ঠান্ডা তেল দিয়ে প্যানটি গরম করুন এবং উভয় পক্ষ সোনালি বাদামী না হওয়া পর্যন্ত মাছটি ভাজুন। এটি স্টিউড স্যুপকে সাদা এবং ঘন করে তুলবে।
3।স্টিউ: ভাজা মাছকে একটি ক্যাসেরোলে রাখুন, ফুটন্ত জল যোগ করুন (জল মাছের দেহটি cover েকে রাখা উচিত), উচ্চ তাপের উপর একটি ফোঁড়া আনুন, তারপরে কম আঁচে পরিণত করুন এবং 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
4।উপাদান যুক্ত করুন: ব্যক্তিগত পছন্দ অনুসারে, তোফু, সাদা মূলা এবং অন্যান্য উপাদান যুক্ত করুন এবং 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হতে থাকুন।
5।সিজনিং: অবশেষে, স্বাদে লবণ এবং মরিচ যোগ করুন এবং কাটা সবুজ পেঁয়াজ বা ধনিয়া দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
পদক্ষেপ | সময় | মূল পয়েন্ট |
---|---|---|
কার্প হ্যান্ডলিং | 10 মিনিট | ফিশ গন্ধ অপসারণ করা মূল |
ভাজা মাছ | 5 মিনিট | উভয় পক্ষের সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত ভাজুন |
স্টিউ | 30 মিনিট | কম তাপের উপর দিয়ে সিদ্ধ করুন |
উপাদান যুক্ত করুন | 15 মিনিট | পছন্দ অনুযায়ী চয়ন করুন |
সিজনিং | 2 মিনিট | শেষে লবণ যোগ করুন |
4। কার্প স্যুপ সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
1।তাং বুবাই হলে আমার কী করা উচিত?: মাছ ভাজার সময়, এটি পুরোপুরি ভাজতে ভুলবেন না। স্যুপকে সিদ্ধ করার সময়, ফুটন্ত জল যোগ করুন। উচ্চ তাপের উপর ফুটন্ত পরে, কম আঁচে পরিণত করুন এবং আস্তে আস্তে সিদ্ধ করুন।
2।ফিশের গন্ধ শক্তিশালী হলে কী করবেন?: মেরিনেট করার সময় রান্নার ওয়াইন এবং আদা স্লাইসগুলি ব্যবহার করুন এবং স্টিভিংয়ের সময় ট্যানজারিন খোসা বা সাদা ভিনেগারের কয়েকটি স্লাইস যুক্ত করুন, যা কার্যকরভাবে ফিশের গন্ধ অপসারণ করতে পারে।
3।স্যুপটি খুব চিটচিটে হলে আমার কী করা উচিত?: স্যুপটি স্টিউ করার আগে, আপনি মাছের পেট থেকে চর্বি সরিয়ে ফেলতে পারেন, বা স্টিউিংয়ের পরে পৃষ্ঠের ভাসমান তেল শোষণ করতে তেল-শোষণকারী কাগজ ব্যবহার করতে পারেন।
5। কার্প স্যুপ তৈরির সৃজনশীল উপায়
1।সৌরক্রাট এবং কার্প স্যুপ: স্যুপের স্বাদকে টক এবং মশলাদার করতে স্যুরক্রাট এবং আচারযুক্ত মরিচ যুক্ত করুন।
2।টমেটো কার্প স্যুপ: স্টুতে টমেটো যুক্ত করুন, স্যুপটি লাল, মিষ্টি এবং টক হবে।
3।Medic ষধি কার্প স্যুপ: অ্যাস্ট্রাগালাস এবং অ্যাঞ্জেলিকার মতো চীনা medic ষধি উপকরণ যুক্ত করা হয়েছে, দুর্বল সংবিধানযুক্ত ব্যক্তিদের পুষ্টির জন্য উপযুক্ত।
সংক্ষিপ্তসার
কার্প স্যুপ তৈরি করা জটিল নয়, মূলটি উপকরণ নির্বাচন এবং তাপ নিয়ন্ত্রণের মধ্যে রয়েছে। উপরোক্ত পদক্ষেপ এবং কৌশলগুলি অনুসরণ করে, আপনি অবশ্যই সুস্বাদু কার্প স্যুপের একটি পাত্র স্টিউ করতে সক্ষম হবেন। বাড়িতে পরিবেশন করা বা অতিথিদের বিনোদন দিন, এই স্যুপটি আপনাকে প্রশংসিত করবে। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে কার্প স্যুপ তৈরির পদ্ধতিটি আরও ভালভাবে দক্ষতা অর্জন করতে এবং সুস্বাদুতা এবং স্বাস্থ্য উপভোগ করতে সহায়তা করতে পারে!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন