সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্যের জন্য জলে কী পান করবেন

সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্যের জন্য জলে কী পান করবেন: ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক সুপারিশ

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্য মানুষের মনোযোগের একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, বিশেষত প্রতিদিনের ডায়েটের মাধ্যমে ত্বকের অবস্থার উন্নতির পদ্ধতিটি অত্যন্ত প্রশংসিত। জল পান করা স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি সহজ এবং সহজ উপায়। সঠিক উপাদানগুলি নির্বাচন করা কেবল জলকে পুনরায় পূরণ করতে পারে না, বরং ডিটক্সাইফাই এবং জারণ প্রতিরোধে সহায়তা করে, যার ফলে সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্যের প্রভাব অর্জন করা যায়। নীচে "সৌন্দর্যের জন্য জলে ভিজানোর সময় কী কী পান করবেন" এর সংক্ষিপ্তসার এবং সুপারিশ দেওয়া হয়েছে যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে।

1। ইন্টারনেটে জলে ভেজানো জনপ্রিয় সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্যের উপাদানগুলির তালিকা

সোশ্যাল মিডিয়া এবং স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্মগুলিতে আলোচনার জনপ্রিয়তা অনুসারে, নিম্নলিখিত উপাদানগুলি সম্প্রতি সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্য ভিজিয়ে রাখার জন্য সর্বাধিক জনপ্রিয় পছন্দ:

2। বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ: কেন এই উপাদানগুলি সৌন্দর্যের জন্য ভাল?

1।গোলাপ: ভিটামিন সি এবং অ্যান্থোসায়ানিনগুলিতে সমৃদ্ধ, যা মেলানিন জমার প্রতিরোধ করতে পারে এবং ত্বকের নিস্তেজতা উন্নত করতে পারে। একই সময়ে, গোলাপগুলি মহিলা হরমোনগুলিও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে, stru তুস্রাবের অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং ত্বককে আরও গোলাপী এবং চকচকে করে তুলতে পারে।

2।লেবু: লেবুতে ভিটামিন সি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি নিরপেক্ষ করতে এবং ত্বকের বৃদ্ধিতে বিলম্ব করতে পারে। তদতিরিক্ত, সাইট্রিক অ্যাসিড বিপাক প্রচার করতে পারে, শরীর থেকে টক্সিনগুলি দূর করতে এবং ব্রণ এবং দাগগুলির গঠন হ্রাস করতে পারে।

3।লাল তারিখ: লাল তারিখগুলি আয়রনে সমৃদ্ধ, যা রক্ত ​​পুনরায় পূরণ করতে এবং ত্বককে পুষ্ট করতে পারে এবং রক্তাল্পতার কারণে ফ্যাকাশে বর্ণের উন্নতি করতে পারে। লাল তারিখের পলিস্যাকারাইডগুলি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলি হ্রাস করতে পারে।

4।ওল্ফবেরি: ওল্ফবেরিতে লিসিয়াম বারবারাম পলিস্যাকারাইড এবং বিটা-ক্যারোটিনের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে এবং ত্বককে অতিবেগুনী ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে। ওল্ফবেরি জলের দীর্ঘমেয়াদী মদ্যপান ত্বকের বৃদ্ধিতে বিলম্ব করতে পারে এবং সামগ্রিক বর্ণের উন্নতি করতে পারে।

5।ক্রিস্যান্থেমাম: ক্রাইস্যান্থেমামের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ব্যাকটিরিয়াঘটিত প্রভাব রয়েছে, বিশেষত ব্রণর ঝুঁকিতে থাকা বা সংবেদনশীল ত্বক রয়েছে এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত। ক্রিস্যান্থেমামগুলিতে ফ্ল্যাভোনয়েডগুলি ত্বকের প্রদাহ প্রশমিত করে এবং লালভাব এবং ফোলা হ্রাস করে।

3। জনপ্রিয় সংঘর্ষের সুপারিশ

যদিও পানিতে একটি একক উপাদান ভিজিয়ে রাখা কার্যকর তবে এগুলি একসাথে ব্যবহার করা একটি সিনেরজিস্টিক প্রভাব তৈরি করতে পারে। নিম্নলিখিতটি সম্প্রতি সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে সর্বাধিক জনপ্রিয় সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্য ভিজিয়ে জলের রেসিপিগুলি:

4 ... সতর্কতা

1।সংযমের নীতি: এমনকি এটি প্রাকৃতিক খাবার হলেও এটি অতিরিক্ত পরিমাণে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। উদাহরণস্বরূপ, লেবুর জল অত্যন্ত অ্যাসিডিক, সুতরাং গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে ক্ষতিগ্রস্থ করা এড়াতে দিনে 1-2 টি ট্যাবলেট যথেষ্ট।

2।শারীরিক সুস্থতা: বিভিন্ন পদার্থযুক্ত লোকেরা বিভিন্ন উপাদানের জন্য উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, ঠান্ডা শরীরের লোকদের কম ক্রিস্যান্থেমাম চা পান করা উচিত, অন্যদিকে ইয়িনের ঘাটতি এবং অতিরিক্ত আগুনের লোকদের খুব বেশি লাল তারিখের জল পান করা উচিত নয়।

3।সময় নির্বাচন: কিছু উপাদানের নির্দিষ্ট পানীয়ের সময় থাকে। উদাহরণস্বরূপ, রোজ চা দিনের বেলা মদ্যপানের জন্য উপযুক্ত, যখন ওল্ফবেরি জল ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করতে রাতে পান করা যায়।

4।মদ্যপান রাখুন: সৌন্দর্য যত্ন একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া। সুস্পষ্ট ফলাফলগুলি দেখতে এটি 1-3 মাস ধরে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5 .. সংক্ষিপ্তসার

জলে ভিজিয়ে সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্যের উপাদানগুলি খাওয়া স্বাস্থ্য বজায় রাখার একটি সহজ, নিরাপদ এবং কার্যকর উপায়। ইন্টারনেটে হট টপিকস এবং বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ অনুসারে, গোলাপ, লেবু, লাল তারিখ, ওল্ফবেরি এবং ক্রাইস্যান্থেমামস বর্তমানে পাঁচটি অত্যন্ত সম্মানিত সৌন্দর্যের উপাদান। এমন একটি সংমিশ্রণ চয়ন করুন যা আপনার দেহের ধরণ এবং প্রয়োজন অনুসারে উপযুক্ত এবং এটি পান করে। আমি বিশ্বাস করি আপনি শীঘ্রই আপনার ত্বকের অবস্থার উন্নতি দেখতে পাবেন। অবশ্যই, সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্য কেবল ডায়েটের উপর নির্ভর করতে পারে না, তবে সেরা ফলাফল অর্জনের জন্য একটি ভাল কাজ এবং বিশ্রাম, উপযুক্ত অনুশীলন এবং বৈজ্ঞানিক ত্বকের যত্নের অভ্যাসের সাথেও মিলিত হওয়া দরকার।